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title: Conversaciones a distancia con un estudiante de CAFD
description: En esta nueva entrega de 'Conversaciones a distancia' conocemos a Guzmán Murillo, jugador de tenis profesional y estudiante de CAFD en la UEMC.
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# Conversaciones a distancia con un estudiante de CAFD

![Picture of Judith Dégano Alcalde](https://grados.uemc.es/hubfs/Blog/Judith-Degano-uemc-1.jpg)

Escrito por:  
[Judith Dégano Alcalde](https://grados.uemc.es/blog/author/judith-degano-alcalde)  
*Estudiante del grado en Publicidad y Relaciones Públicas*

![El estudiante de CAFD de la UEMC, Guzmán Murillo, posa con su raqueta de tenis delante de la tapia de su casa](https://grados.uemc.es/hubfs/Blog/Im%C3%A1genes/guzman-murillo-uemc.jpg)

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Como ya hemos visto [en episodios anteriores de ‘Conversaciones a distancia’](https://grados.uemc.es/blog/tag/conversaciones-a-distancia), **cuidar nuestra salud, tanto mental como física, es algo vital**. Una actividad que nos puede ayudar en esto es hacer ejercicio regularmente, ya que el deporte no sólo nos mantiene en forma, sino que también **mejora el estado de ánimo**, entre otros muchos beneficios.

Es por esto que, en esta ocasión, hemos llamado a **Guzmán Murillo**, estudiante del [grado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte](https://grados.uemc.es/ciencias-actividad-fisica-deporte) y miembro del club de debate de la UEMC, para hablar, entre otras cosas, de **cómo practicar deporte estos días después del confinamiento**, pues si algo es más importante que hacer cualquier tipo de ejercicio, es hacerlo bien.

¿Qué hay que hacer?, ¿con ir a andar es suficiente?, ¿qué validez tienen las rutinas que suben a sus cuentas de redes sociales los ‘influencers’?

[![ESTUDIA CIENCIAS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA Y DEL DEPORTE EN VALLADOLID](https://hubspot-no-cache-eu1-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/4424356/b7f1f4c4-bcd2-4bf1-8630-cf9a166e7247.png)](https://hubspot-cta-redirect-eu1-prod.s3.amazonaws.com/cta/redirect/4424356/b7f1f4c4-bcd2-4bf1-8630-cf9a166e7247)

Todas estas preguntas tienen sus respuestas en este nuevo capítulo de **‘Conversaciones a distancia'** en el que no sólo descubriréis los trucos necesarios y consejos que debéis saber sobre cómo manteneros en forma estos días, sino también [**la importancia de escuchar y hacer caso a los profesionales del sector**](https://www.lavanguardia.com/vivo/lifestyle/20200601/481442628452/entrenar-casa-profesional-internet-salud.html).

A pesar de que su especialidad es el tenis, Guzmán ha creado, junto con otros dos compañeros de la carrera, **Mario Asensio** y **Javier Campesino**, una cuenta de Instagram llamada [@riseup_trainingandprograms](https://www.instagram.com/riseup_trainingandprograms) en la encontraréis ejercicios de todo tipo para entrenar en casa.

Esta cuenta surge con el objetivo de querer **informar y enseñar nuevas formas divertidas y profesionales de realizar ejercicio durante la cuarentena**, y en las que no importa la edad que tengas o los materiales que dispongas. Así que os recomendamos que la echéis un vistazo y, si queréis, la sigáis después de ver la entrevista.

Esperamos que os guste este nuevo episodio y también queremos recordar que ya falta menos para volver a vernos en la Universidad.

[![Nueva llamada a la acción](https://hubspot-no-cache-eu1-prod.s3.amazonaws.com/cta/default/4424356/eaad2798-de6d-4e6d-84be-bc865a5d7d9a.png)](https://hubspot-cta-redirect-eu1-prod.s3.amazonaws.com/cta/redirect/4424356/eaad2798-de6d-4e6d-84be-bc865a5d7d9a)

*Publicado el 3 de junio del 2020 - Actualizado el 5 de octubre del 2020 *

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