Trucos y consejos para preparar la EBAU

Por segundo año consecutivo, los jóvenes españoles se enfrentan a las pruebas de Evaluación del Bachillerato para el Acceso a la Universidad (EBAU) bajo estrictas medidas de seguridad. Una vez más, las mascarillas, los geles desinfectantes o la ventilación natural acompañaran a los estudiantes en estas importantes pruebas. 

Y es que la actual crisis sanitaria ha añadido preocupación a un momento vital en la vida de todo estudiante que, de por sí, ya solía venir condimentado con moderados toques de ansiedad.

Decir que es un “revés” lo que hemos vivido durante el último año y medio se quedaría demasiado corto… pero ¿y si lo vemos también como un bonito aprendizaje? Ese que nos ha recordado lo solidario que somos, que nos ha enseñado a valorar las pequeñas cosas, convirtiendo esas tareas antes fastidiosas como hacer la compra, en pequeñas recompensas al final del día. Que ha hecho emerger nuestras emociones y apretar nuestros lazos con la familia y amigos, recordándonos que somos seres sociales y nos necesitamos más de lo que creíamos.

Porque, aunque parezca que de la noche a la mañana el mundo se ha parado, nuestras vidas no, y porque ante las mayores adversidades, más nos crecemos y mayor es el aprendizaje que sacamos. Sin prisas por coger el bus o llegar a tiempo, sin distracciones de invitaciones e irresistibles planes fuera de casa, y con todo el tiempo del mundo, parece que la vida nos brinda un respiro para darnos cuenta de todo lo que teníamos (y que ahora tanto echamos de menos).

Para apreciar el tiempo, para recargar nuestras pilas y coger fuerzas antes de retomar nuestra vida. Nadie se podría haber imaginado que estos dos años de bachillerato pudieran ser así, pero ¿y si aprovechas este revés como el retiro y el espacio de concentración que necesitabas para bordar la EBAU?

Aprovechemos los recursos que SÍ tenemos y olvidemos lamentarnos por los que ahora no están disponibles.

A continuación, te describimos los 3 puntos clave que no deberías perder de vista para bordar tu EBAU

1. Tiempo

Cuantas veces has dicho, "no me da tiempo", "si hubiera tenido solo un día más para estudiar…". Sin excusas de falta de tiempo ahora solo falta organizarlo y distribuirlo eficientemente. Ahora más que nunca, ¡hay tiempo para todo!

• Organiza tu estudio, ocio personal, relax e interacción social en un horario completo. De 8:00 a 23:59 horas. Cuanto tiempo dediques al estudio es tu decisión, pero a las puertas de exámenes debería ser tu actividad principal.
• Durante el tiempo de estudio, apaga el móvil, la tele o cualquier otro aparato que te distraiga
• No procrastines y sé disciplinado. Sigue tu horario con rigurosidad. 
• No olvides incluir 1h de ejercicio diario.  Los estudiantes que practican actividad física de forma regular, reducen su ansiedad y mejoran su concentración y motivación para el estudio obteniendo una nota media un 9,3% más alta que los sedentarios.

2. Aprendizaje autónomo

La forma de enseñar o resolver dudas ha cambiado, sí, pero el temario no. Tu papel en el aprendizaje es ahora más importante que nunca.

• Leer una y otra vez los apuntes, es la técnica de estudio más frecuente. Pero no la más eficiente.
• Haz resúmenes, esquemas, mapas conceptuales, fichas y simulaciones de todo tipo. Cuanto más práctico mejor. El ser humano aprende hasta un 83% a través de “lo que ve”, pero recuerda a través de lo que “ve y oye” en un 50% y a través de lo que hace en un 90%. Así que como en vuestros exámenes os pedirán que recordéis lo que habéis aprendido, estudiad con la vista, el oído y las manos.
• Ve vídeos de tus profesores o de tu temario, realiza test en línea, simulacros de exámenes de otros años o ejercicios prácticos.
• Hay muchos recursos en línea que pueden ayudarte a hacer tu estudio más práctico: Intermatia, SelectividadTV o PonteAPrueba.
• Resuelve dudas con tus profesores vía online o acude a las clases de refuerzo voluntarias si tu centro las proporciona.

3. Motivación

Existen dos tipos de motivación: la extrínseca, que utilizan con nosotros cuando somos pequeños para consolidar hábitos y rutinas a través de premios y recompensas; y la intrínseca que es un deseo innato y propio que nos conduce hacia nuestros objetivos.

Ya eres adultos, pero ahora es también tiempo de demostrar esa madurez y convertir el estudio en un objetivo propio y no una tarea impuesta por padres y profesores. A partir de ahora estudiar no será más una obligación, sino un deseo y la herramienta necesaria para conseguir tus propósitos.

• Auto-motívate: buscar el motivo, objetivo, impulso, o energía que te lleve a esforzarte y movilizarte.
• Establece metas: piensa en por qué y para qué estás esforzándote. Visualiza tu futuro, define tus metas y escríbelas.
• Se flexible ante la adversidad: No permitas que los cambios imprevistos sobre lo previamente planificado te desmotiven. Adáptate a la nueva situación y sigue adelante.
• Busca alternativas y soluciones diferentes ante las dificultades que van surgiendo
• No te enfoques en lo negativo y busca siempre el lado positivo de cada situación.
• Busca y rodéate de las personas positivas que te apoyen, reconozcan tu esfuerzo y capacidades y crean en ti.

Y recuerda, un día más es un día menos. Aprovecha el tiempo, esfuérzate, confía en tus posibilidades y todo irá bien.