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Blog UEMC

Trucos y consejos para mantenerse en forma en Navidad

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4 minutos de lectura

El ejercicio y la actividad física son necesarios para un buen estado de salud a lo largo de todo el año. La importancia de hacer ejercicio y estar activos es fundamental para mantenerse en forma en Navidad es la misma que en ...

Categorías: CAFD | NUTRICIÓN |
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Propósitos de Año Nuevo y ejercicio: cómo evitar las agujetas

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4 minutos de lectura

Llega el Año Nuevo y con él todos nuestros nuevos propósitos. El número uno de estos propósitos es hacer ejercicio. Sacamos el chándal del armario y nos ponemos a entrenar. Pero, ¿son normales las agujetas que tengo el día ...

Categorías: CAFD |
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